Eliminando Pesadelos

Eliminando Pesadelos Quem nunca teve um sonho tão aterrorizador que fez seu corpo pular da cama no mesmo instante? Acho difícil alguém falar que nunca presenciou essas noites macabras. Talvez ache que o termo noite macabra, não condiz com sonhos ruins e que eu estaria extrapolando e saindo de um problema que acontecera em sua mente, indo para sua realidade. Mas, quantas vezes você não teve...

Tecnica WILD

Técnica WILD A técnica "Wake Induced Lucid Dream" (WILD) deriva de práticas utilizadas no budismo tibetano, uma arte que eles denominam sonho Yoga. São milhares de anos de aperfeiçoamento de práticas religiosas, mas podemos utilizar de seus ensinamentos e distanciá-los de suas crenças religiosas. O resultado que iremos obter é a técnica WILD. Quando criança eu já realizei alguns passos dessa...

Tecnica CAT

Técnica CAT Ajuste os ciclos do seu sono e tenha a mente preparada para  a lucidez na fase REM de maior intensidade. Iremos falar hoje de mais uma técnica para a indução de sonhos lúcidos, agora é a vez da Cycle Adjustment Technique ou simplesmente CAT, criada por Daniel Love, um onironauta especialista do Reino Unido, autor do livro Are You Dreaming?. O caminho utilizado pela "Técnica...

Tecnica WBTB

Técnica WBTB Apresentaremos agora a técnica Wake Back to Bed, temos a tradução como: Acordar e voltar para a cama. Bem, e qual o seu significado? Só preciso acordar e voltar a dormir? É mais ou menos isso, vejamos em si qual seria o significado e os passos para utilizar essa técnica. Essa técnica nada mais é que uma variante de outras duas grandes técnicas a MILD e a CAT, vamos dizer...

Tecnica MILD

Técnica MILD  para indução de Sonhos Lúcidos Use o pincel e a tinta da sua imaginação para dar vividez aos seus sonhos A Técnica MILD (Menmonic Induction of Lucid Dream) ou simplesmente Indução Mnemônica de Sonhos Lúcidos, foi criada por Stephen LaBerg e para muitos pode ser bastante simples de ser realizada e posta em prática. Tudo que precisamos é executar os seguintes passos: Dizer...

Dificuldades dos Onironautas

Dificuldades dos Onironautas Somos sempre acompanhados por dificuldades que lutamos para supera-las. Se pretende seguir em frente e ser um Onironauta com um repertório enorme de sonhos lúcidos já vividos, terá que lutar com essas barreiras e se possível extinguí-las. Sem dúvida a maior dificuldade para um Onironauta é ele ficar lúcido. Há diversas variáveis que podem influenciar...

Beneficios dos Sonhos Lucidos

Benefícios dos Sonhos Lúcidos No geral, o nosso cérebro tira benefícios dos nossos sonhos, sejam eles bons ou ruins. Geralmente nos alertando, mostrando-nos uma nova perspectiva do mundo em que vivemos e desgastando acontecimentos traumáticos, esses são alguns dos benefícios dos sonhos mas e dos Sonhos Lúcidos? Vale lembrar que estaremos lúcidos em nossos sonhos e portanto ficaremos no...