Tecnica CAT

Técnica CAT Ajuste os ciclos do seu sono e tenha a mente preparada para  a lucidez na fase REM de maior intensidade. Iremos falar hoje de mais uma técnica para a indução de sonhos lúcidos, agora é a vez da Cycle Adjustment Technique ou simplesmente CAT, criada por Daniel Love, um onironauta especialista do Reino Unido, autor do livro Are You Dreaming?. O caminho utilizado pela "Técnica...

Tecnica WBTB

Técnica WBTB Apresentaremos agora a técnica Wake Back to Bed, temos a tradução como: Acordar e voltar para a cama. Bem, e qual o seu significado? Só preciso acordar e voltar a dormir? É mais ou menos isso, vejamos em si qual seria o significado e os passos para utilizar essa técnica. Essa técnica nada mais é que uma variante de outras duas grandes técnicas a MILD e a CAT, vamos dizer...